Pantalles electròniques: consells de bon ús

 

 

 

 

 

L’arribada de temperatures més baixes i el canvi a l’horari d’hivern provoquen modificacions en els hàbits familiars. Les famílies decideixen no sortir tant de passeig i opten per passar més temps a casa. Això provoca un augment del temps invertit a mirar pantalles electròniques, es a dir, televisió, ordinador, tàblet o mòbil.

Segons l’estudi general de mitjans (EGM), els nens dediquen, de mitja, unes 4,5 hores  diària a veure la televisió. Els experts recorden que, si ja en els adults és massa temps per a una activitat que pot danyar greument la vista, en el cas dels nens encara més, ja que són més vulnerables.

Fent cas a aquesta dada, podem afirmar que els nens passen molt de temps davant la pantalla. Aquest fet repercuteix en el seu comportament, ja que els ajuda a normalitzar i fins i tot valorar positivament diverses conductes, com la violència. I és que als nens tot els afecta, doncs estan en ple procés de formació de valors i caràcter, i per tant, les influències externes poden repercutir en gran manera en la seva educació.

A data d’avui s’han realitzat nombrosos estudis que han conclòs que és necessari limitar el temps que veuen la televisió els nens a menys de dues hores diàries. Però, amb l’arribada de nous aparells electrònics aquests consells no han de quedar només a la televisió, sinó que a la suma de tots els aparells amb pantalla electrònica.

Continua llegint

Anuncis

Seguretat a internet

Internet és un lloc ple d’oportunitats per als menors, on poden aprendre, comunicar-se o jugar, però que no està exent de riscos que hem i han de conèixer per evitar problemes. Tal com explica la Xarxa Telemàtica Educativa de Catalunya,l’adquisició de la competència digital i l’exercici responsable de la ciutadania passa per tenir coneixements del que és permès a la xarxa i el que és una infracció, tenir consciència de la pròpia identitat digital i saber salvaguardar les dades personals, detectar abusos i saber demanar ajut a les persones adultes o conèixer els sistemes de protecció contra les amenaces dels programaris maliciosos“.

Avui us presentem dues pàgines molt útils per tal d’estar ben informats sobre com protegir als nostres fills.

Continua llegint

Addicció a les noves tecnologies

Actualment les noves tecnologies s´han convertit en una eina útil i imprescindible en el dia a dia.  Aquestes tecnologies de la informació i la comunicació, en les quals hi ha compreses, entre d’altres, l’ordinador, internet, el telèfon mòbil i les consoles de joc, han representat un gran progrés en la manera de comunicar-nos i informar-nos. Ningú no dubta que, gràcies a Internet, tenim accés a una quantitat il·limitada d’informació i que, per tant, pot significar una gran eina per a l’educació dels nostres fills. Tampoc no es pot negar que el futur passa per tenir un bon domini de l’ordinador, el mòbil, les tauletes i altres aparells similars. Però l’ ús inadequat de la televisió, els ordinadors, les tauletes i els mòbils pot tenir repercussions negatives en la infància i adolescència.

Obesitat infantil. La OMS reconeix que el clar augment de l’obesitat en els nens es deu principalment a l’augment del consum d’aliments hipercalòrics amb abundants greixos i sucres i la tendencia a la disminució de l’ activitat física degut a la naturalesa sedentària de moltes activitats recreatives, entre d’altres. Actualment els nens poden veure televisió a la carta via internet, usar videojocs en ordinadors o notebooks, consoles portàtils o telefons mòbils, estar en contacte amb amics amb missatges de text, Facebook, Skype i MSN, i fer-ho tot al mateix temps però sense moure´s de casa seva. Les campanyes recomanen que es redueixi la quantitat de temps que els nens passen davant les pantalles.

Young Boy Watching Television

Problemes musculo-esquelètics. Alguns experts afirmen que més de la meitat de nois i noies entre 13 i 15 anys pateixen mal d’ esquena. A part de les postures, el mobiliari inadequat i la càrrega excesiva en les motxilles, el sedentarisme (degut, en part, a les noves activitats recreatives associades a l’ ús de les noves tecnologies) n’és una de les causes.

postures tv

Problemes oculars. Un percentatge no menyspreciable dels problemas visuals dels nens són conseqüència de l’ús de videojocs i altres aparells electrònics. Els problemas visuals més comuns són visió borrosa i/o doble, cefalees, dolor ocular, envermelliment ocular, ull sec o llagrimeig.

nen ipad

Problemes de son. Els continguts violents i el consum excessiu de televisió tenen efectes directes també sobre la salut psíquica del nen, de manera que produeixen alteracions en el son. Els problemes més habituals són els malsons, el son interromput sovint durant la nit, la dificultat per despertar-se al matí, somnolència i cansament i durant el dia.

nen jugant

Descens del rendiment acadèmic. Abandonament de les tasques de l’ escola.

nen estudiant

Alteracions de conducta: agressivitat. Els nens passen molt de temps davant la pantalla, cosa que repercuteix en el seu comportament, ja que els ajuda a normalitzar i, fins i tot, valorar positivament diverses conductes, com la violència. Molts experts del tema exposen que la violència a través de la pantalla pot ser la causa de diversos comportaments entre els més petits. Assumir la violència com un fet quotidià i normal a l’hora de resoldre problemes i imitar allò que es veu són les conseqüències freqüents del consum de continguts violents a la televisió per part dels nens. Aquesta pot ser una de les causes per les que el nen desenvolupi una conducta agressiva, ja sigui a una edat primerenca o més endavant.

violencia dibuixos animats

Aïllament.

Addicció, sobretot entre els adolescents. Les unitats especialitzades en conductes addictives dels hospitals gairebé han duplicat, en els últims anys, les consultes d’adolescents, els quals, acompanyats per la família, cerquen ajuda per vèncer l’ús compulsiu de les consoles de joc, d’internet o del messenger.

Com podem saber si el nostre fill pateix una addicció a les noves tecnologies?

Podem sospitar-ho quan no dedica prou temps als estudis, les seves relacions interpersonals s´han vist afectades negativament (no parla i/o no surt amb els amics), té una conducta agressiva, està ansiós o irritable quan no està davant de l’ ordinador o la televisió.

Avui us volem recomanar els següents enllaços, on s’ analitzen amb més profunditat els riscos d’un mal ús de les noves tecnologies per part dels nens i adolescents:

Ús i abús de les noves tecnologies a la infància.

Pantalles i més pantalles.

Los  niños de 6 a 11 años: televisión, Internet y teléfono móvil.

Web “Pantallas Amigas”

Addicció a internet.

Estudiar amb les noves tecnologies

Ja ho va dir en Bob Dylan: “Apreneu a nadar aviat o us ofegareu, perquè els temps estan canviant” . I això està passant amb la manera d’estudiar i les noves tecnologies 2.0. Molts adolescents, els nostres usuaris més grans, ja són uns experts en fer servir aquestes eines per millorar l’eficàcia tant per estudiar, com per organitzar les seves tasques. També les noves tecnologies permet fer treballs amb els companys sense la necessitat de trobar-se físicament. Es pot fer virtualment.

Amb l’ajuda de la web de la Generalitat de Catalunya Jove.cat us farem cinc cèntims d’aquestes eines que, de ben segur, per tots nosaltres també seran molt útils, a la vegada que ens servirà per entendre i aprendre aquesta nova manera d’estudiar.

Eines de metodologies: per fer esquemes

examtime

Mes enllà de prendre apunts, utilitzar un bon mètode o pla d’estudi és bàsic per obtenir uns bons resultats acadèmics. Exam Time  és una plataforma en línia amb la qual podreu crear els vostres mapes mentals (esquemes), fitxes d’estudi, testos simuladors d’exàmens i apunts de forma senzilla. Tots aquests recursos es poden compartir o es poden utilitzar per treballar en grup.

Prendre apunts, la essència de l’estudiant

OneNoteEvernote

OneNote  és una de les millors eines per prendre apunts i és la seva especialitat. La popular aplicació per prendre notes Evernote  també és una opció vàlida per prendre apunts, encara que si teniu un Ipad millor utilitzar Evernote Peek , pensada precisament per prendre apunts. Possiblement, en un futur, estaran disponibles versions d’aquesta aplicació per altres sistemes operatius i dispositius.

Realitzar treballs amb trobades virtuals

Drive

Per fer treballs en grup sense la necessitat de quedar físicament, l’eina d’edició de textos de Google Drive  és ideal ja que funciona en molts navegadors i permet treballar un arxiu de forma simultània per diversos usuaris i conservar en tot moment les versions de totes les persones participants per si cal tornar enrere i fer noves modificacions.

Agendes digitals

WunderlistCalendar-Logo

myHomework

Ja no podem fer servir l’excusa: “m’he deixat l’agenda” o “m’he oblidat de mirar-la”. Hi han moltes aplicacions del tipus agenda per no oblidar res. Per exemple: Wunderlist Google Calendar  myHomework .

Estar al núvol

dropbox1google-drivenew-skydrive-logo


Fins fa no gaire aquesta frase s’utilitzava per dir a algú/na que estava distret/a o mentalment absent/a. Actualment, el núvol és un espai virtual per emmagatzemar arxius. Per tant, és un recurs molt útil quan hem de compartir algun treball amb un company o realitzar treballs de grup. Dropbox Google Drive  SkyDrive  són eines molt aprofitables no sols en l’àmbit lúdic, sinó també en l’àmbit escolar i universitari.

Doncs ja sabeu: a banda de conèixer quines eines fan servir els adolescents 2.0 per estudiar, també ens podem convertir en adults 2.0. I si tenim dubtes, busqueu a un adolescent; segur que us pot ajudar.

Whatsapp! (què passa!)

  Si fins fa un parell d’anys es tenia la percepció que  els smartphones eren dispositius que combinaven les prestacions d’un telèfon, una PDA i un miniordinador portàtil, reservat a usuaris corporatius, no obstant això la realitat ens demostra que alguna cosa ha canviat.

És innegable el boom dels telèfons intel·ligents al nostre país, especialment entre els més joves. Així, 2 de cada 3 adolescents té telèfon mòbil, en la majoria dels casos un terminal d’altes prestacions.

I si hi ha una aplicació reina dels smartphones, no és un altre que el Whatsapp.

Whatsapp  (derivat de l’expressió “Whats Up!”, “què passa!”) no va ser el primer a arribar, però la seva presència ha revolucionat el món de les aplicacions de missatgeria i alhora ha esdevingut una amenaça real en els plans de negoci de les operadores de telefonia. La clau, és clar, està en la gratuïtat del servei.

Amb la irrupció de Whatsapp les operadores de telefonia han vist com l’enviament d’sms ha disminuït dràsticament en els últims anys (un 27%), cosa que ha afectat directament una de les seves principals fonts d’ingressos, els missatges de text.

“Si no hi ets, no existeixes” és la nova estratègia que les operadores comencen a aplicar per no perdre competitivitat. Ofereixen noves aplicacions de missatgeria gratuïta que en alguns casos incorporen característiques addicionals. Assumeixen la gratuïtat d’aquests serveis per aconseguir la fidelitat dels seus clients o atreure’n de nous.

Quines són les alternatives
Tu Me
, ofereix com a valor afegit, a banda de les característiques comunes de qualsevol aplicació de missatgeria, la possibilitat de fer trucades de veu de franc via IP.

Joyn és una aplicació amb els serveis més freqüents en aquests tipus d’aplicacions. Com a punts d’interès cal destacar l’àgil sistema d’intercanvi de fitxers multimèdia i les 800 operadores d’arreu del món que li donen suport.

ChatOn proposa un sistema de missatgeria molt divertit i visual amb una eina molt potent on podreu crear vosaltres mateixos els gràfics i les animacions. Amb presència a 120 països.

Pinger, un dels últims en arribar a l’estat espanyol, però amb unes propostes que el diferencien clarament de la resta. Sms de franc (només a números de l’estat espanyol) i trucades gratuïtes (a més de 200 països) a qualsevol telèfon fix o mòbil (no cal que sigui un smartphone). I el més important és que els nostres contactes no necessiten tenir instal·lada aquesta aplicació.

Line, potser aquest nom no et diu res ara, però guarda’l en la memòria cau (memòria “caché”) del teu cervell per més endavant. Des del Japó on és el rei de la missatgeria i amb usuaris/es de 230 països, aterra a casa nostra per plantar cara. Gratuïtat, trucades via IP i opcions multímèdia molt divertides pensades per un públic jove, són les seves armes.

Skype i Viber són principalment aplicacions de trucades o videoconferències via IP però que darrerament han implementat moltes de les utilitats dels serveis de missatgeria instantània.

No podem oblidar-nos de vells coneguts com el Messenger (Microsoft) i el Gtalk (Google).

Ara bé, quin tipus d’ús li estan donant?; els menors estan aprofitant totes les prestacions personals i professionals que aquests dispositius proporcionen o únicament aquelles de caràcter lúdic?; la tinença d’un smartphone millora els hàbits de seguretat dels nostres adolescents o tot el contrari?; tenen major incidència els riscos online quan irrompen a través d’aquests dispositius?

Per trobar més informació sobre aquestes qüestions podeu anar a la web de INTECO (Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación) a: http://www.inteco.es/Seguridad/Observatorio/Estudios/Estudio_smartphones_menores

i també al portal de la Generalitat de Catalunya Espai Xarxa a:

http://www20.gencat.cat/portal/site/JoveCat/menuitem.112de917c18fccd274d7ed42b0c0e1a0/?vgnextoid=0029a1134ee8a210VgnVCM2000009b0c1e0aRCRD&vgnextchannel=0029a1134ee8a210VgnVCM2000009b0c1e0aRCRD&vgnextfmt=detall&contentid=2b8882449330b310VgnVCM2000009b0c1e0aRCRD

Fonts: Generalitat de Catalunya i INTECO.