L’èxit solidari de la mINI10K

Loverare

Foto cedida per “La Bombolla de la Martina”

El passat diumenge 28 de gener es va celebrar a Vilafranca del Penedès la segona edició de la cursa solidària familiar mINI10K. Com us vàrem explicar en l’entrada anterior, aquest any la recaptació es destinarà a l’associació #LOVERARE, per a la recerca i els tractaments de les malalties minoritàries.

A les 10 hores del matí, un total de 1.749 persones van participar diumenge a la mINI10K, una cursa d’un quilòmetre que es va córrer just abans de la cursa 10K. 1.952 persones van fer una aportació com a col·laboració  adquirint la samarreta solidària, que van ser repartides durant el tot el dissabte (dia anterior de la cursa) i el mateix diumenge, pels professionals de l‘Equip de Pediatria Alt Penedès Garraf i del programa INFADIMED, tots ells treballadors de l‘Institut Català de la Salut (ICS).

Foto cedida per l’equip de Pediatria Alt Penedès

 

 

 

 

 

 

Molts infants acompanyats dels seus pares van participar d’aquest quilòmetre solidari que, a banda de servir per sensibilitzar a la població sobre les malalties rares, també va promocionar hàbits saludables, com l’activitat física i el consum de fruita fresca i de temporada.

A l’arribada a la meta, a tots els participants se’ls hi feia l’entrega de fruita fresca per recuperar les energies de la cursa.

Foto cedida per l’equip de Pediatria de l’Alt Penedès

A més, la jornada va gaudir de la presència del Capità Vitamines, un personatge creat per INFADIMED, que promociona per les escoles de primària els hàbits saludables entre els infants i que va ser protagonista de moltíssimes fotos.

Foto cedida per Jordi Fernández

 

Al final de la jornada, la recaptació va ser d’un total de 4.300 euros. Les samarretes de la cursa mINI10K es continuaran venent al preu de 2€ al Complex Aquàtic de Vilafranca del Penedès. La recaptació es continuarà destinant íntegrament a aquesta associació.

Anuncis

Els beneficis de l’activitat física

L’activitat física reporta en general beneficis fonamentals per a la salut de nens i joves. Aquesta conclusió està basada en els resultats de diversos estudis, que han observat que l’augment d’activitat
física estava associat a uns paràmetres de salut més favorables, i de treballs experimentals que han evidenciat una associació entre les intervencions d’activitat física i la millora dels indicadors de salut. Alguns dels beneficis documentats són:

  • Millora de la forma física (tant de les funcions cardiorrespiratòries com de la força muscular).
  • Reducció del greix corporal.
  • Perfil favorable de risc de malalties cardiovasculars i metabòliques.
  • Major salut òssia.
  • Menor presència de símptomes de depressió.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) i l’Organització de les Nacions Unides per a l’Alimentació i l’Agricultura (FAO) en les seves recomanacions estableixen tres nivells d’activitat segons la mitjana de l’activitat física de la població general, de manera que una determinada població o individu pot tenir una activitat física lleugera, moderadament activa o vigorosament activa.

Continua llegint

L’Alt Penedès-Garraf es mou!

PAFES InfantsPAFES adults

 

 

 

 

 

 

 

Amb motiu del dia Mundial de l’Activitat Física, a l’Alt Penedès-Garraf hi han previstes diverses activitats per fer promoció de l’activitat física, tant per a nens com per a adults. El Complex Aquàtic de Vilafranca del Penedès i el Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona organitzen de manera conjunta dos dies d’activitats: un adreçat a les famílies i l’altre per als professionals de la salut.

El dimarts 21 d’abril, al Complex Aquàtic de Vilafranca del Penedès, està preparada una activitat d’Aquatònic, que consisteix amb una classe d’activitat física aquàtica amb suport musical i que treballa grans grups musculars amb una intensitat mitja. Els tècnics que realitzaran la classe són la Laura i en Kiko, i faran una sessió motivadora, divertida i adaptada a totes les edats (sempre que toquin de peus a terra 1,24 m profunditat). Hi hauran obsequis per als participants.

El mateix recinte acollirà el dissabte 25 d’abril, dues activitats dirigides per als professionals de la salut de la comarca.  A les 9 hores, els professionals de la salut podran gaudir de 60 minuts de Cicling o de Treball Corporal. Amb aquesta iniciativa, els professionals volen motivar a la població per a què prenguin consciència dels beneficis de l’activitat física envers la salut.

Aquestes dues activitats són gratuïtes, gràcies a la col·laboració del Complex Aquàtic de Vilafranca del Penedès i del Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona.

Logos

El mateix dia 25 d’abril, a les 10 hores, a la plaça Marcer de Sant Pere de Ribes, l’Espai Blau de Sant Pere de Ribes, organitza en col·laboració amb Junts en Acció, una sessió de 30 minuts de zumba oberta a tothom. Junts en Acció va néixer al 2010 amb la missió de millorar la qualitat de vida de les persones amb discapacitat intel·lectual i del desenvolupament (DID) i de les seves famílies a través de l’oci, destacant la pràctica d’activitats físic esportives (competitives i no competitives), en un entorn inclusiu i fent ús de la comunitat.  Desprès alguns membres de l’associació llegiran un manifest.

Continua llegint