10 trucs per ser més actiu

L’activitat física ajuda a millorar la salut actual i la futura, i serà més fàcil mantenir uns bons hàbits si s’inicien des de la infància.

deporte

Per créixer amb bona salut, cal que infants i adolescents facin, com a mínim, una hora diària d’activitat física moderada/intensa: jocs actius, caminar a bon pas, anar amb bicicleta, córrer, saltar a la corda o practicar esports.

Durant el 2014 la Generalitat de Catalunya ha creat 3 nous “trucs per ser actius”: en infants menors de 5 anys, en infants majors de 5 anys i en adolescents dins el Pla d’Activitat Física Esport i Salut.

10trucs mes de 5 anys

Podeu consultar els altres documents als següents enllaços:

10 trucs per ser més actius en infants menors de 5 anys

10 trucs perquè siguis més actiu en l’adolescència

Pla d’Activitat Física Esport i Salut

Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en Recomanacions pels pares i etiquetada amb , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s